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폐렴에 좋은 음식 5가지 추천 폐렴 증상을 완화하고 호흡기 건강을 위한 식품들 추천드려요! 폐렴은 폐의 폐포에 염증이 생기는 질환입니다. 폐포는 폐에서 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 하는데, 염증이 생기면 이 기능이 저하되어 호흡곤란, 기침, 가래, 발열, 오한, 피로감 등의 증상이 나타납니다. 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 노인, 영유아, 만성질환이 있는 사람은 폐렴에 걸리기 쉽습니다. 폐렴은 조기에 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로, 폐렴의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 모과는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고, 가래를 삭이는 효과가 있습니다. 또한, 모과에는 항산화 성분이 풍부하여 폐를 보호..

심장이 튼튼해야 몸도 건강합니다. 심장 질환에 좋은 음식 8가지 추천! 레드비트에는 섬유질, 비타민 B, C, 철분, 칼륨, 망간, 엽산, 니아신, 리보플라빈, 티아민, 인, 구리, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 심장 건강에 효과적인 대표적 성분이 바로 마그네슘과 칼륨이므로 자주 섭취하면 좋습니다. 혈관질환을 일으키는 독소를 제거해 주며 혈류를 개선하고 고혈압을 예방합니다. 숙면에 좋은 식품으로 잘 알려진 타트체리는 탄수화물, 지방, 칼륨은 물론 비타민과 항산화제 안토시아닌이 포함되어 있습니다. 타트체리는 염증 감소, 통증 완화, 심장 건강 개선, 암 예방 등에 효과가 있습니다. 피스타치오는 땅콩과 가까운 견과류로, 녹색을 띠고 있습니다. 심장 건강을 지켜주며 암을 예방하는 효과와 혈당 조절..

8월에 꼭 먹어야 되는 8월 제철 음식 추천! 영양소가 꽉 찬 제철 음식 드셔보세요! 수박은 여름에 즐겨 먹는 과일로, 맛과 영양이 풍부합니다. 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 갈증을 해소하고 체내 수분을 보충하는 데 도움이 되는 과일입니다. 감자는 다양한 요리에 사용할 수 있는 만능 식재료입니다. 감자는 또한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 고구마는 맛과 영양이 풍부한 뿌리채소입니다. 고구마는 변비 예방, 혈당 조절 등 건강을 유지하고 큰 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다. 채소 중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품입니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘 되며 섬유질이 많아 변비에 큰 도움이 됩니다. 바다의 우유라 불..

집안에 모기, 파리, 바퀴, 개미, 날파리, 초파리, 개미, 쥐 등 쉽게 잡는 살충 아이템 5가지 추천! 홈키파 (모기,파리,잡벌레) 집안에 모기 및 파리, 여러 잡벌레등은 홈키파 하나면 대부분 해결이 가능합니다. 예전 모기 살충제들은 기름냄새가 많이 나서 뿌리면 냄새가 심했었는데요. 요즘 제품들은 수성 성분으로 만들어져서 냄새가 거의 안 나며 효과도 더욱 좋아졌습니다. 모기, 파리가 보이면 직접 분사를 하여 맞추시면 됩니다. 초파리 스프레이 (초파리약) 초파리 스프레이는 초파리가 태어날만한 곳에 뿌려두기만 하면 되는 제품입니다. 보통 음식물이 모이는 싱크대 혹은 쓰레기를 모아두는 쓰레기통이나 화장실 등에 분사하시면 초파리가 더 이상 번식하지 않습니다. 컴배트 젤 (바퀴벌레 약) 일반 주택이나 음식집이 ..

시원한 맥주가 생각나는 안주 7가지 추천 여러분이 생각하는 시원한 맥주 안주 최고는 어떤 건가요? 먹태는 담백한 맛이 좋고 영양가가 풍부하여 많은 사람들이 맥주 안주로 즐겨 먹습니다. 시원한 맥주와 같이 먹으면 더욱 맛이 좋으며 마요네즈에 청양고추를 썰어 넣고 찍어 먹으면 맛의 신세계가 열립니다. 버팔로윙은 짭쪼름하면서 매콤한 양념이 되어있어 시원한 맥주와 같이 먹으면 궁합이 좋습니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 먹으면 더욱 맛이 좋으며 아이들 간식으로도 좋은 안주입니다. 믹스넛은 마른안주 중에서도 최고의 간식거리입니다. 시원한 맥주와 같이 먹으면 맛이 좋으며 간식용으로도 구매해두면 두고두고 오래 먹을 수 있는 간식입니다. 파닭 꼬치는 쫄깃한 닭고기와 파의 조화가 잘 어우러져 맛있는 안주입니다. 다른 ..

삶의 질 수직상승 아이템 5가지 추천! 아이디어 꿀템 추천! 송장 지우개, 음식물 처리기, 흐르지 않는 소스 통, 목 어깨안마기, 물걸레 로봇청소기 송장지우개 & 미니커터 송장 지우개는 개인정보 파기가 확실한 꿀템입니다. 택배에 붙어있는 송장에는 주소, 연락처, 이름 개인정보가 쓰여 있어서 찢어서 버리지 않으면 개인정보가 누출이 될 수 있습니다. 송장 지우개는 송장, 고지서, 영수증 등 개인정보 유출 우려가 있는 항목들을 안전하게 지울 수 있습니다. 밑쪽에는 미니 커터가 있어서 택배를 안전하고 깔끔하게 뜯을 수 있습니다. 음식물처리기 음식물 처리기는 음식물 쓰레기가 많이 나오는 가족에게 필요한 꿀템입니다. 배달음식이 비싸져서 대부분 집에서 식사를 많이 하시는 요즘은 더더욱 음식물 때문에 골치인데요. 음식..

통풍에 좋은 음식 5가지 추천 발바닥, 발목, 손가락 통풍 혈액 내 요산 농도 염증과 극심한 통증 통풍은 혈중 요산 수치가 높아져 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 통풍의 증상은 발가락, 발목, 무릎, 손목, 팔꿈치 등에서 통증, 붓기, 발적 등이 나타납니다. 통풍은 과식, 음주, 스트레스, 비만, 가족력 등이 위험 요인입니다. 프로폴리스는 벌집에서 발견되는 천연 항균제입니다. 프로폴리스에는 플라보노이드, 페놀, 알칼로이드 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 프로폴리스는 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 저지방 요거트는 칼슘, 마그네슘, 프로바이오틱스 등이 풍부하여 혈중 요산 수치를 낮추고 통풍을 예..

항암에 좋은 음식 10가지 추천 항암 치료, 암세포, 항암제, 암 치료, 암에 좋은 음식 마늘에는 알리신, 셀레늄, 폴리페놀과 같은 항암 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 알리신은 마늘의 대표적인 항암 성분입니다. 알리신은 암세포의 성장을 억제하고 암세포의 죽음을 유도하는 효과가 있습니다. 버섯에는 베타글루칸, 렌티난, 리조플란, 폴리페놀, 에르고티오네인과 같은 항암 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타글루칸은 면역력을 높이고 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있습니다. 버섯은 종류가 많기 때문에 여러 종류의 버섯을 골고루 섭취하셔도 좋습니다. 계란에는 항산화제, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화제는 암세포의 생성과 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 계란을 다양한 요리에 ..

전립선비대증에 좋은 음식 8가지 빈뇨,지연뇨,요주저,복압배뇨,세뇨,약뇨,단축뇨,잔뇨감,요절박,요실금, 야간빈뇨,배뇨 후 요점적 마늘에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있는데, 알리신은 항암, 항균, 항염 효과가 있습니다. 또한 마늘에는 셀레늄, 아연, 구리, 비타민 C, 비타민 E 등 전립선 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 토마토는 전립선암 예방뿐만 아니라 전립선 건강에도 좋은 음식입니다. 토마토에는 비타민 C, 엽산, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있는데, 이러한 영양소들은 전립선의 기능을 유지하고, 전립선암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 브로콜리는 전립선암 예방에 좋은 음식입니다. 브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 설포라판은 전립선암 세포..

갱년기 남성에게 좋은 음식 7가지 갱년기 남성 우울증, 무기력증, 화병, 남성호르몬에 좋은 음식 굴은 칼로리와 지방이 낮고 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 특히 굴에 들어있는 아연은 남성호르몬인 테스토스테론의 생성에 필수적인 영양소입니다. 테스토스테론은 성욕, 정자 생성, 골밀도 유지에 중요한 역할을 합니다. 마늘에는 다양한 영양소가 풍부하고, 항산화, 항염, 항암 효과가 있습니다. 마늘에 함유된 알리신은 염증을 유발하는 물질을 억제하고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 복분자는 정력 강화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 복분자에는 리코펜, 안토시아닌, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 활성산소를 제거하고, 신장 기능을 향상시켜 정력을 강화하는 데 도움..