전립선비대증에 좋은 음식 8가지 / 빈뇨,지연뇨,요주저,복압배뇨,세뇨,약뇨,단축뇨,잔뇨감,요절박,요실금,야간빈뇨,배뇨 후 요점적

전립선비대증에 좋은 음식 8가지 

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야간빈뇨,배뇨 후 요점적

 

 

 

마늘에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있는데, 알리신은 항암, 항균, 항염 효과가 있습니다. 또한 마늘에는 셀레늄, 아연, 구리, 비타민 C, 비타민 E 등 전립선 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

토마토는 전립선암 예방뿐만 아니라 전립선 건강에도 좋은 음식입니다. 토마토에는 비타민 C, 엽산, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있는데, 이러한 영양소들은 전립선의 기능을 유지하고, 전립선암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

브로콜리는 전립선암 예방에 좋은 음식입니다. 브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 설포라판은 전립선암 세포의 성장을 억제하고, 전립선암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

호박씨에는 전립선 건강에 도움이 되는 아연, 비타민 E, 리놀렌산이라는 영양소가 풍부하게 들어가 있습니다. 리놀렌산은 불포화지방산의 일종으로, 전립선의 염증을 줄이고, 전립선비대증의 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있는데, 아연은 전립선의 세포를 보호하고, 전립선암의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 테스토스테론 호르몬 분비되는 양을 촉진하여 자양강장을 도와줍니다.

 

 

브라질너트에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있는데, 셀레늄은 전립선암의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또 아연도 많아 생식 기능에 이로운 영향을 주고 전립선을 건강하게 관리할 수 있게 돕습니다.

 

 

콩에는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있는데, 이소플라본은 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 전립선암의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 콩에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는데, 섬유질은 소변의 흐름을 원활하게 하고, 전립선비대증의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

녹차에는 카테킨이라는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있는데, 카테킨은 전립선암의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 녹차에는 폴리페놀이라는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있는데, 폴리페놀은 전립선비대증의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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