기침, 감기, 가래, 환절기, 목 통증에는 이것을 드셔보세요! 목 건강에 좋은 음식 5가지 추천! 생강차는 생강을 우려낸 차로, 동양권에서 오랫동안 즐겨 마셔온 건강 음료입니다. 생강은 소화기 개선, 면역력 증진, 몸을 따뜻하게 하며 통증 완화 및 구토와 메스꺼움 완화에 도움을 줍니다. 특히 기관지에 좋으며 냉증이나 감기 예방에 도움이 됩니다. 무는 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 무는 갈증 해소와 피부 건강에 도움이 되며 비타민과 미네랄이 풍부하고 항암 효과가 뛰어난 음식입니다. 무는 항균작용이 뛰어나서 목 건강에 좋으며 생 무를 드시기 어렵다면 즙을 내서 드시면 좋습니다. 물은 우리 몸의 약 70%를 차지하는 가장 중요한 영양소입니다. 물은 우리 몸의 모든 기능을 원활하..
