치아가 안 좋으신 분들은 이걸 드셔보세요! 치아에 좋은 음식 4가지 추천
치아가 안 좋으신 분들은 이걸 드셔보세요! 치아에 좋은 음식 4가지 추천 안녕하세요, 여러분. 치아에 좋은 음식 4가지 추천을 안내해드리겠습니다. 치아는 우리 몸의 중요한 부분 중 하나입니다. 음식을 씹고, 말을 하고, 미소를 짓는 데 필요한 기관입니다. 치아를 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 정기적인 구강 관리가 필요합니다. 치아에 좋은 음식을 섭취하면 치아 건강을 유지하고, 충치와 치주염을 예방할 수 있습니다. 1.녹차는 폴리페놀, 카테킨, 테아닌, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 녹차에 포함된 불소는 충치를 예방하여 치아 관리에 도움을 주며 특히 치아를 단단하게 해주고 치석 형성을 억제하는 데 도움을 줍니다. 2.가지는 영양가가 많은 채소로, 비타민 C, K, A, 엽산,..
2023. 7. 19.
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