8월에 꼭 먹어야 되는 8월 제철 음식 추천! 영양소가 꽉 찬 제철 음식 드셔보세요! 수박은 여름에 즐겨 먹는 과일로, 맛과 영양이 풍부합니다. 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 갈증을 해소하고 체내 수분을 보충하는 데 도움이 되는 과일입니다. 감자는 다양한 요리에 사용할 수 있는 만능 식재료입니다. 감자는 또한 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 고구마는 맛과 영양이 풍부한 뿌리채소입니다. 고구마는 변비 예방, 혈당 조절 등 건강을 유지하고 큰 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다. 채소 중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품입니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘 되며 섬유질이 많아 변비에 큰 도움이 됩니다. 바다의 우유라 불..
