간단한 다이어트 음식 12가지 추천 / 살 빼기 어렵지 않아요! 다이어트는 쉽지 않은 일이지만, 건강을 위해 꼭 필요한 일입니다. 오늘은 간단하면서도 맛있는 다이어트 음식 12가지를 소개해 드리겠습니다. 이 음식들은 모두 칼로리가 낮고 영양가가 풍부하여 다이어트에 도움이 될 것입니다. 다이어트를 시작하는 여러분께 도움이 되기를 바랍니다! 1.사과는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 과일입니다. 사과에는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 피부 건강에 좋고, 비타민 K는 혈액 응고에 도움이 됩니다. 2.양배추는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 건강에 좋은 채소입니다. 양배추에는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 피..
