먹으면 힘이 나는 복날 보양식 5가지 / 맛도 좋고 영양도 풍부합니다! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 한국의 복날에 먹으면 힘이 나는 보양식 5가지를 소개해드리겠습니다. 복날은 가장 더운 날로 여겨지지만, 보양식을 먹고 건강을 챙기면 무더위를 이겨낼 수 있습니다. 복날에는 이 음식들을 꼭 먹고 건강한 여름을 보내시기 바랍니다. 삼계탕은 닭 한 마리에 인삼, 대추, 찹쌀, 밤 등을 넣고 푹 끓인 음식입니다. 삼계탕은 뜨거운 국물과 부드러운 닭고기가 어우러져 맛이 좋고, 인삼과 대추의 영양소가 풍부하여 몸을 보강하는 효과가 있습니다. 삼계탕은 복날에 많이 먹는 음식이지만, 평소에도 몸이 허약하거나 피로할 때 먹으면 좋습니다. 장어는 고단백, 고지방 음식으로 단백질, 지방, 비타민, DHA등 많은 영양소를 함유..
