내 몸의 쌓인 독소 제거 방법 및 독소 빼는 음식 추천! 일상생활 중 다양한 원인에 의해 몸속에 독소가 쌓일 수 있습니다. 가장 큰 원인 두 가지를 설명드리겠습니다. 첫째, 외부에서 들어오는 독소입니다. 대기오염, 수질오염, 토양오염, 음식물 오염, 화학물질, 약물, 흡연, 음주 등이 대표적인 예입니다. 이러한 독소는 호흡기, 소화기, 피부 등을 통해 우리 몸에 들어올 수 있습니다. 둘째, 내부에서 생성되는 독소입니다. 신진대사 과정에서 발생하는 활성산소, 스트레스, 과로, 질병 등이 내부 독소의 원인이 될 수 있습니다. 활성산소는 우리 몸의 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 물질로, 과도하게 생성될 경우 독소로 작용할 수 있습니다. 스트레스, 과로, 질병은 우리 몸의 해독 기능을 떨어뜨려 독소가 쌓이기..
