더위 먹었을 때 도움되는 음식 5가지 무더위에 먹으면 좋은 음식 추천! 안녕하세요, 여러분. 여름철에는 더위로 인해 탈수, 열사병, 식중독 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 더위에 노출된 후에는 체온이 상승하고 땀을 많이 흘리게 되는데, 이로 인해 수분과 전해질이 부족해지면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 더위에 먹으면 도움이 되는 음식 5가지를 소개해드리려고 합니다. 이 음식들은 탈수 예방, 체온 조절, 피로 회복 등에 도움이 되므로 더위에 취약한 분들은 꼭 챙겨드시길 바랍니다. 수박은 여름철에 많이 먹는 과일로, 수분 함량이 높고 맛이 좋습니다. 수박은 피로회복, 해열, 해독 작용에 효과가 있으며 이뇨 효과가 뛰어납니다. 더위 속에서 신경을 안정시켜주고 갈증을 풀어 주어..
