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우리나라 사망 원인 순위 통계 TOP 10 암, 심장질환, 폐렴, 뇌혈관, 자살, 간질환, 당뇨, 패혈증, 고혈압 등 1. 암 암은 세포의 비정상적인 증식으로 발생하는 질환입니다. 암세포는 빠르게 증식하고 주변 조직으로 침투하여 파괴합니다. 암은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만, 가장 흔한 암은 폐암, 위암, 대장암, 간암, 유방암입니다. 2.심장질환 심장질환은 심장의 기능에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다. 심장은 우리 몸의 혈액을 순환시키는 기관으로, 심장질환이 발생하면 혈액순환이 원활하지 못해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 3.폐렴 폐렴은 폐의 폐포에 염증이 생기는 질환입니다. 폐포는 폐의 가장 작은 단위로, 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 폐렴이 발생하면 폐포가..

뇌혈관 질환 예방에 좋은 음식 5가지 추천! 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈, 중풍, 심근경색 등에 좋은 음식 알려드립니다! 뇌혈관 질환은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만, 스트레스, 가족력 등이 위험 요인입니다. 뇌혈관 질환을 예방하기 위해서는 위험 요인을 조절하는 것이 중요합니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만, 스트레스를 조절하고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 하는 것이 뇌혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 1. 등푸른 생선 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 혈액순환을 개선하고 혈압을 낮추며 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 이로 인해 뇌졸중, 심근경색, 치매 등의 뇌혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 메주콩 메주콩에는 항산화 성분이 ..